Echipa noastra
Acasa
Contact
Evenimente
Tarife
Racordare rachete
Pilates
Scoala de tenis
Pilates este o metoda de antrenament, denumita dupa inventatorul sau Joseph Pilates, care se bazeaza pe urmatoareleprincipii:
- Respiratie
- Control
- Aliniere posturala
- Precizie
- Fluiditate
- Relaxare
- Rezistenta
Prin Pilates veți obţine :
- Remodelarea corporală,
- Forță și flexibilitate,
- Rezistența musculară,
- Diminuarea durerilor,
- Ameliorarea posturii,
- Stabilitate si coordonare,
- Ameliorarea capacitaților fizice necesare tenisului
Orele se tin doar cu instructor. Puteti alege intre ore individuale sau in grup de 2.
